For det første: Bær den ikke på ryggen i lang tid. Hvis du dyrker langvarig træning, er det bedst ikke at bære din rygsæk i lang tid. Det er bestemt ikke godt for din krop at bære det videre i lang tid. Prøv at bære den i hånden efter en time eller to, og bær den så på ryggen, så en kombination af a......
Læs mere